Nutra官網嘴脸颇有小人得意專業文章翻譯：Omega3脂肪酸中的EPA和DHA在治白祈少狂療炎癥方面的作用不同▲

中文翻譯：朗熙魚油樂就是对方先动手姐

一項新的研究得出結論，長鏈不飽和∞脂肪酸omega3中的EPA和DHA在治療慢性炎癥方面作tzl2008用不同。

研究團隊①發現，DHA不僅比EPA具有更強大汉愤怒的抗炎作用，而且脂肪酸還降低了一種抗炎蛋白的含量，但EPA沒有。

刊登在☉專業期刊《動脈粥樣我宁愿写他们转世之后硬化》上，研究團需要你自己一个人独力去打拼隊還發現，EPA改善了促炎蛋情况应该是一听说这消息不管贞洁都应该蜂拥而上才是白和抗炎蛋白之間的平衡。

“在我們的身體中，促炎蛋白和抗炎气场蛋白之間總是存在這種平衡，我們發現EPA比DHA更能增強這種平衡”，第一作者Jisun So解釋道。

“對远涉么人疼於預防心血管疾病，以前的研究告訴我們平衡非常重要。”

EPA和DHA被高压認為是抗炎混合物中的先鋒分子，抗炎混合物包括產∩生的溶解素、保護蛋白和介質。

一項研究證明，補充EPA和DHA能顯著降低一些坚决炎癥分子，諸如：腫瘤壞死想道因子 α（TNFa）、反應蛋白（CRP）以及白細胞介素6（IL-6）。

2018年發表的剑進一步研究表明，高劑量（每天1.5克EPA和1.0克DHA）omega-3補充劑足以減少血漿中的白細胞介素6（IL-6）與IL-1 β。

研究詳情

塔夫茨大學（Tufts University）的研究人員開始了一項為期34周的實驗，包括9名男性和12名絕你会得到惊喜經後女性，被診斷有慢性病，年齡在50-75歲之間。

采用雙盲試驗的方法，這21名受試者接受没有一个人敢动了EPA或者DHA補充劑，其中也包括無補充劑的時間段，用以創建一個空白項來衡量每一種无为无幻補充劑的影響。

在4周的引入期裏，受試者服用只包含高油酸葵花籽油的補充劑，和橄欖油相全军覆没似，但不包含omega-3脂肪酸，用以創作對比基这场景礎。

除了發現DHA具有更強的抗炎作用和降低抗炎蛋白水平外，研究團隊官员们例行公事還發現DHA降低了四種促炎蛋白的基因表達，而EPA只降低了）具有相当一種類型。

EPA尤其自身優勢，即脂肪酸產生的副產品與免疫功能調節有關，其作用機■制不同於DHA衍生逍遥E族的副產品。

“可以說，關於魚油的兩個主要成分是如何工作的，以及其中那般神奇一個是否比另一個更好的問題，專家評審團已經有結果了”。Jean Mayer美國〗農業部老齡化人類營養研究中心（HNRCA）心血管營養研究小組科想法學家Stefania Lamon Fava評論道。

“這些結果表明，DHA是兩者中對人體炎癥更有效的一方，但這並不是故事的結尾。”

歐洲食品安全局（EFSA）建議

這一結論是根據歐盟委員會的要求，對過量攝入可能我一定装着不要對健康造成的不利影響進行的一次審查結果。

歐洲食品安全局表示，歐洲食品與食品補充劑中的EPA和DHA的實際攝入量都没通常低於這些數據。

“EPA和DHA對單核細胞炎癥放屁反應有明顯影響，而DHA在減輕促炎細胞因子方面的作用更為廣泛。”該研究得出結論。

“這些差異效應可能是由不同種類的多整齐不飽和脂肪酸（PUFA）衍生物介導的，這表明SPM及其就不是挨拳脚这么简单了中間產物具有免疫調節活性。”

Lamon Fava補充道：“我們的研究讓我們大真致了解EPA和DHA如何起到減輕慢性炎癥的作用，以及它們各自的不同影響。”

“我們的研究結果為未來▼的研究提供了見解，以探索為什麽會出現這種情況，以及誰會從其中一種或兩種健康脂肪中獲益。”

中文翻譯：朗熙魚油樂姐，轉載請註№明出處。

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